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Clases Online de YOGA y GAP para disfrutarlas cuándo y dónde tú quieras.

A SOLO UN CLICK DE SENTIRTE FUERTE, ENÉRGICA Y MOTIVADA MOVIENDO TU CUERPO.

Las clases de GAP son dinámicas y divertidas, con ejercicios sin impacto, coreografiados al ritmo de la música trabajamos todo el cuerpo con el objetivo de tonificar y alargar la musculatura, además de desconectar de nuestro día a día y conectar con el presente. Pruébalo y descubre que es posible hacer deporte con ganas y disfrutando de cada ejercicio con clases que se te pasarán volando.

Las clases de YOGA son de estilo Vinyasa, donde combinamos el movimiento con la respiración. Son secuencias muy fluidas, gustosas y con algo de reto para ir avanzado en tu práctica física. Pero lo que más te conectará con la disciplina  es sin duda la parte inicial de la reflexión, donde dedicamos unos minutos a comentar un texto, hablar sobre una frase inspiracional o compartir un aprendizaje con el objetivo de ir aprendiendo herramientas para nuestro día y conocernos un poco más.

ESCOGE EL PROGRAMA QUE MÁS SE ADAPTA A TU AGENDA Y NECESIDADES.

En el ONLINE la clase se adapta a ti y a tu agenda, así que tienes diferentes cursos y suscripciones para elegir. No hay matrícula ni permanencia, así que puedes probarlo sin compromiso.

• GAP y YOGA MENSUAL. Por 19,99€/mes podrás disfrutar de las clases de ambas modalidades. Se publicarán clases cada lunes, miércoles y viernes, y todas ellas durarán una semana. Así siempre tendrás 3 clases disponibles de cada modalidad y las podrás ver las veces que quieras durante la semana que están visibles. Además encontrarás más de 50 vídeos de contenido fijo, clases más cortas para días de poco tiempo y estiramientos.

*Son clases grabadas así que no dependerás de un horario para conectarte. Las clases se visibilizan de madrugada.

• GAP MENSUAL. Por 14,99€/mes tendrás acceso a las clases semanales de GAP. No queremos ser un catálogo de clases en las que perderás tiempo escogiendo, por eso cada lunes, miércoles y viernes tendrás nuevas clases disponibles que durarán una semana. Además encontrarás más de 25 vídeos de contenido fijo, clases más cortas para días de poco tiempo y estiramientos.

*Son clases grabadas así que no dependerás de un horario para conectarte. Las clases se visibilizan de madrugada.

• YOGA MENSUAL. Por 14,99€/mes accederás a las prácticas de Vinyasa Yoga. Secuencias dinámicas en las que siempre hay una reflexión al inicio, una construcción de la secuencia con postura cumbre y una relajación final en savasana. Las clases se visibilizan y cambian cada lunes, miércoles y viernes así que siempre tendrás 3 clases disponibles para disfrutar. Desenrolla la esterilla y déjate guiar por secuencias muy didácticas con ajustes verbales para acompañarte y asistirte durante toda la clase.

*Son clases grabadas así que no dependerás de un horario para conectarte. Las clases se visibilizan de madrugada.

CURSOS PARA TODOS LOS NIVELES. LOS BASICS. GAP BASICS y YOGA BASICS.

Si quieres empezar poco a poco, si sientes que necesitas ganar fuerza y fondo físico, si te cuesta ser constante y quieres aprender a seguir una rutina, si hace tiempo que quieres empezar a hacer yoga y no sabes cómo, si tienes miedo de no seguir el nivel…entonces los cursos de BASICS son lo que necesitas en este momento.

Con el objetivo de acercar las clases online de GAP y/o YOGA al mayor número de personas creamos los cursos de BASICS como programas de pago único para introducir la disciplina desde el principio, a un ritmo más lento y con clases tipo taller para revisar colocaciones, posturas y así evitar lesiones.  

CLASES DÓNDE Y CUÁNDO TU QUIERAS

Podrás ver las clases desde el móvil, ordenador o tablet tanto si escoges hacerla desde casa, de viaje o llevártelas al gimnasio para disfrutarlas junto a otros ejercicios o entrenamientos.

FAQs

• ¿Me tengo que apuntar el día 1 del mes?

No hace falta. Puedes apuntarte el día que quieras del mes y ese día se contabilizará como día 1 de tu suscripción, que se renovará mes a mes.

• ¿Cuánto duran las clases semanales?

Las clases de GAP duran entre 35 y 40 minutos. Las clases de yoga suelen durar 1h aproximadamente, pero también publicamos clases de 30 minutos.

• ¿La suscripción se renueva automáticamente?

Sí, los planes mensuales son suscripciones y están automatizadas para renovarse cada mes, el día que te apuntes será tu día 1 de la suscripción. Puedes cancelar la suscripción en cualquier momento.

• ¿Qué material se necesita?

Las clases están pensadas para poder hacerlas dónde y cuándo tú quieras, sin necesitar material o usando cosas que puedas tener allí donde estés. Puedes utilizar una esterilla (o manta o toalla), mancuernas de 0,5kg o 1kg (o bien latas de refrescos, botes de conservas, botellas de agua), un cojín. En algunas clases utilizamos Slider (o trapo, o plato de papel), palo de escoba y un punto de apoyo (una mesa, una silla, una pared).

• ¿Cómo cancelo la suscripción?

Para cancelar la suscripción puedes acceder al apartado “settings” (abajo a la derecha en versión móvil) y en el apartado “subscriptions” darle a “cancel subscription”. Si no lo consigues siempre puedes enviar un email a maurellyoga@gmail.com unos días antes de que se renueve tu cuota para emitir la baja.

Soy Maria Aurell, estoy graduada en Publicidad y Relaciones Públicas y cuento con más de 7 años de experiencia en el sector de los eventos y el gabinete de prensa. Desde pequeña he compaginado mi vida académica y profesional con mi vena artística y mi pasión por la danza, el yoga y el fitness. A los 16 años empecé a dar mis primeras clases de danza, a los 23 clases de tono-gap y en el 2019 me formé como profesora de Vinyasa Yoga.

El 14 de marzo de 2020 abrí una cuenta de instagram @mariayoga.fromhome para ofrecer clases gratuitas en directo de yoga y de gap, amenizando así los meses de cuarentena. Actualmente cuento con más de 32.000 seguidores en Instagram, una web de suscripción mensual a través de la que sigo  impartiendo mis clases de YOGA y GAP, con programas de Yoga Basics y GAP Basics para los más principiantes.

He conseguido vivir de mi pasión y me esfuerzo cada día por seguir inspirando a mi comunidad a vivir en el presente, a conocerse, descubrirse, quererse y, en definitiva, vivir un poco más libres. Mi objetivo es acercar un estilo de vida saludable al mayor número de personas posibles, ayudarlas a conectar con el deporte y descubrirles que el entreno puede ser divertido y efectivo a la vez, que mover el cuerpo va más allá de un tema físico, que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que nos ayuda a estar más felices y motivadas, y que una clase es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo por completo. ¡Dale al play y descúbrelo tú misma!